القيمة الغذائية للتفاح يحتوي التفاح على سعرات حرارية وألياف وسكر وبروتينات ودهون أيضًا، إليكم نسب هذه القيّم الغذائية بداخل التفاح لكل مائ...

 خلال فترة الرضاعة يجب على الأم اتباع نظام غذائي صحي متنوّع ومتوازن يحتوي على أنواع عديدة من الأطعمة، وذلك للحصول على معظم الفيتامينات وا...

سيدتي بشرتك بحاجه للغذاء الصحي لتنمو وتتجدد فاهتمامك بغذائك هو دليل على اهتمامك بجمال بشرتك فلذلك إليك توضيح بالفيتامينات التي تحتاجها الب...

جميع الأمهات ترغبن في تأمين أفضل الأطعمة لأطفالهن بغية حصولهم على أفضل تغذية ممكنة. فما هو الغذاء الأساسي لصحة الأولاد وما هي النصائح التي...

1_ اثبتت الدراسات ان نصف ملعقة صغيرة من القرفة يومياً ، تُخفض من نسبة الكوليسترول الضار فى الدم . 2_ اثبتت الدراسات ان القرفة تعمل...

للمرأة قدرة على تفسير تعبيرات الوجه أكثر من الرجل، كما أنها تعد قادرة على التعرف على الكثير من الانفعالات مثل الحب، الكره، الخجل، الخوف، ا...

. فوائد المانجو للبشرة المانجو غنية بالبيتا كاروتين والذي يتحول بدوره داخل جسم الإنسان إلى فيتامين (أ) وهو مضاد للأكسدة يساهم في زياد...

أولاً : يعود سبب ظهور الحبوب نتيجة أن البشرة دهنية؛ فتعمل على زيادة إنتاج الهرمونات في البشرة والجسم بشكل عام، فأغلب من لديهم بشرة دهنية ت...

يعدّ الشمام من الفاكهة الصيفية المحببة من قبل جميع الأشخاص حيث إنّها تمتلك رائحة وطعم بغاية الروعة، يحتوي الشمام على العديد من العناصر ال...

تعد اللحوم البحرية و السمك من أجود أنواع اللحوم و أكثرها فائدة على الجسم،فهو من الأغذية الرئيسية التي تمد العقل الإنساني إضافة إلى الجسم ...

داء التوحّد ، هو عبارة عن اضطراب يظهر في عمر الطفولة من أوّل ستّة أشهر ، متغيّر في النموّ العصبيّ ، ويكون ذو مسارٍ ثابتٍ ، ولكن بدون سكون ...

يعتبر الغضب من المشاعر السلبية التي تصيب الإنسان عند شعوره بعدم الرضا من أمر ما أو عند الإنزعاج من أحد المواقف، و يعد الغضب نقيضاً للرضا، ...

· تؤكد الأبحاث أن المشمش يعادل قيمته الغذائية الكبد الحيواني تقريباً في صنع كريات الدم الحمراء في الدم، كما أن المشمش يساعد في تنشيط حدة...

إن نواة التمر وخلطها مع الزيت زيتون ينبت الشعر كما يقولون وتخلط معهما أيضا حبه البركة والطريقة هي كما يلي : 1ـ خذي أولا ملعقة نواة ا...

يحتاج فراش السرير الى تنظيف عميق كل فترة، فهو من من الأماكن التي يستوطن فيها الغبار والعفن والكثير من الحشرات الضارة. اليكم طريقة سهلة و...

لأرق هو صعوبة الخلود للنوم ( Insomnia ) أو الإستيقاظ عدة مرات أثناء الليل أو الإستيقاظ في ساعة مبكرة من النهار وعدم القدرة على العودة إلى ...

لفواكه لها العديد من الفوائد للرضع في العديد من الطرق ، بما في ذلك تحسين التغذية ومخاطر السمنة والأداء بشكل أفضل ، ولكن معظم الأطفال ل...

لريحان (المعروف أيضاً بالحبق) أوراق نباتية عطرية. استخدمه الأوروبيون في القرن ال17 لعلاج الكثير من الأمراض، واستخدمه الهنود لرفع مناعة الج...

من المعروف أنه يترتّب على الأشخاص، الذين يرغبون في فقدان أوزانهم، تناول كمية أقلّ من الطعام، بهدف خصم بعض السعرات الحرارية المكتسبة. إلا ...

عندما ينتابك الشعور بالملل وحالة من الضيق؛ فذلك أمر طبيعي يمر به الجميع بسبب الضغوطات والالتزامات الحياتية اليومية، التي تجعلك تُصاب بال...